我們早上的一個擴建項目就是挑戰高空斷橋：在海拔八米，寬二十厘米左右的鐵板，中間斷了一點五米的地方，我們要從一頭跳到另一頭，跳回來，然后把我們的腳吊在空中深圳拓展培訓不但可以使個人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以讓參與者深刻體會到團隊配合的重要性。正有越來越多的公司愿意出錢將員工組織起來進行拓展培訓，也因此，拓展培訓正逐漸演變成一個日漸龐大的產業。從斷橋中間下來。本來第一天就完成了另一個高原項目，比這個更有挑戰性，我覺得這沒什么，但是當我真的這樣做的時候，我仍然感覺不同，但是看著這么多人完成了，我不能表現出軟弱。如果其他人能做到，我也能做到。深呼吸兩次，出去，跳就行了。第一次我跳得不好，第二次我成功了。下來后，發展訓練公司的教練說要看看腿是怎么撞上的。我說了沒事的。一點也不疼。我沒料到這條褲子的腿會抬起來，看那條腿是不是有瘀傷。我完全不記得我是怎么打到它的。我們隊通過了比賽。

　　第二場比賽很有趣，讓我記得特別清楚。點A到點B，代表你的生活，每個人從點A到點B，選擇一種不同的方式。而且，誰有讓誰先過去的意志。當音樂響起時，每個人都爭先恐后地采取各種步驟，出現了許多舞蹈和瑜伽姿勢。有的人甚至毫不猶豫地詆毀自己的形象，假扮成瘸子，假扮成各種動物，有的拿出了自己的本領。倒立，彎腰，翻筋斗，真的有很多天賦。在我們超過50人通過后，教練說我們必須再做一次，以前的任何方法都不能用。這一次對一些人來說很難，但最終一切都過去了。那是什么意思？只要你想，你一定能找到辦法。用教練的話說：將100%，方法是無限的。
　　下午4點或5點左右返回，結束了我們漫長的一天訓練之旅深圳拓展訓練通過某種形式達到團隊培訓的結果。拓展培訓近年在城市人群中興起，拓展培訓通常利用山川河流等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的。雖然我們有點累，但最痛苦的事主要是曬太陽，但收獲也很大，也很開心。通過這次活動，我認為每個人都會變得更加勇敢、堅強、自信，更好地理解團隊的合作，挑戰自我能力的極限。在未來的工作中可以最大限度地發揮自己的潛力。